"התואיל להגיד לי, בבקשה, באיזו דרך עלי ללכת מכאן?" "זה תלוי במידה רבה לאן את רוצה להגיע", אמר החתול. "לא איכפת לי כל-כך לאן" אמרה אליס. "אם כך, לא משנה באיזו דרך תלכי", אמר החתול.  (הרפתקאות אליס בארץ הפלאות/ לואיס קרול) על פניו נראה שלרובנו דווקא חשוב הכיוון, אנחנו רוצים לחיות חיים מאושרים, לחוש משמעות […]

פרפר
בלוג - 5 דרכים להפחתת מתח

תרגיל נשימה להפחתת הרעשים החיצוניים – בחרו מקום שקט ללא הסחות דעת, מצאו תנוחה נוחה, אם אתם יושבים, הניחו את כפות הרגליים על הקרקע, שבו זקוף, אם אתם שוכבים, שכבו על הגב כשהגוף ישר. עצמו עיניים (אם יותר נוח לכם, מקדו את המבט בנקודה קבועה) והרפו את הגוף, הרגיעה הפיזית תוביל לרגיעה מנטלית. קחו שאיפה […]

אינשטיין אמר שהשאלה החשובה ביותר שכל אדם חייב לענות עליה היא "האם היקום מקום ידידותי?".
מה זה בעצם אומר יקום ידידותי? שרק דברים טובים קורים לנו? לצערנו זה לא המצב, בעולם יש מלחמות, אסונות, פרידות, כאבים, מחלות… (אם כי מצבים שנראים לנו שליליים יכולים להיות חיוביים מבחינת היקום, אנחנו לא באמת מבינים את כל התמונה). התשובה לשאלה […]

האם היקום ידידותי?
בלוג - ריפוי עצמי בכתיבה אינטואיטיבית

אין צורך להיות סופר או משורר כדי ליהנות מיכולות הריפוי שיש לכתיבה להציע. היא נגישה וזמינה וכל מה שצריך בשבילה הוא דף ועט.
מחקרים מראים שלכתיבה יש כוח לרפא, היא מחזקת את המערכת החיסונית ומסייעת בתהליכי החלמה, היא עוזרת לעשות סדר במחשבות, להגיע למקומות עמוקים בתוכנו, והיא מאפשרת לכם ללמוד מהאדם שמכיר אתכם הכי טוב: אתם.[…]

למעקב אחר הבלוג שלי לקבלת תוכן חדש ישירות לתיבת האימייל.